Woensdag, 27 November, 2019
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 11:26
Ingrediënten:
200 ml water
een halve avocado
1 stengel bleekselderij in stukjes gesneden
sap van een halve limoen
1 eetlepel ( = 15 gram) vloeibare honing
enkele muntblaadjes
schepje gemalen ijs
Omdat er water ipv melk of yoghurt gebruikt wordt zeer laag in calorieën
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 11:16
Ingrediënten:
1 voorgekookte rode biet (of 100 ml rodebietensap)
1 banaan
2 kiwi's
versgeperst sap van sinaasappels
1 el olijfolie
schepje gemalen ijs
De gezel van Popeye's smoothie
zie recept op dit blog
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 11:08
Ingrediënten:
150 gram verse spinazie
2 bananen
1 eetlepel ( = 15 gram) sesamzaad
250 ml yoghurt
schepje gemalen ijs
De gezel van Olijfjes smoothie
zie recept op dit blog
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 11:04
Ingrediënten:
100 gram boerenkool
2 bananen
250 ml yoghurt
schepje gemalen ijs
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 10:59
Ingrediënten:
2 sinaasappels, geschild en in partjes gedaan
1 mango, in blokjes gesneden
250 ml yoghurt
sap van een halve citroen
8 aardbeien
schepje gemalen ijs
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 10:54
Ingrediënten:
250 ml yoghurt
2 bananen
4 halve perziken uit blik
sap van 1 limoen
schepje gemalen ijs
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 10:47
Ingrediënten:
250 gram mango, in stukken
250 gram yoghurt
sap van een halve limoen
2 eetlepels (= 30 gram) vloeibare honing
schepje gemalen ijs
enkele muntblaadjes
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 09:40
Ingrediënten
250 gram verse kersen, pitten verwijderd !
100 gram rode bessenblauwe bessen
250 ml yoghurt
2 eetlepels (= 30 gram) vloeibare honing
schepje gemalen ijs:
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 09:33
Ingrediënten
250 g verse aardbeien
schepje korianderblaadjes
Sap van 1/2 citroen
250 ml melk
2 eetlepels (=30 gram) vloeibare honing
een snuifje cayennepoeder
schepje gemalen ijs:
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 09:25
Ingrediënten
400 gram bessen (bosbessen, rode bessen, bramen, frambozen, blauwe bessen, aardbeien,...)
4 el vloeibare honing
200 ml appelsap
schepje gemalen ijsblokjes
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 09:20
Ingrediënten
150 g bosbessen
1 appel in blokjes gesneden
150 ml koude melk
100 ml volle yoghurt
40 g havervlokken
2 el honing
enkele blaadjes munt
Lees verder...
Door Popol eu op Woensdag, 27 November, 2019, 09:12
Ingrediënten
2 bananen, geschild en in blokjes gesneden
4 kiwi's, geschild en in stukjes gesneden
100 gr aardbeien, zonder steeltjes (zomermaanden)
450 ml melk
300 ml sinaasappelsap
2 eetlepels honing
1 theelepel kaneelpoeder
1 eetlepel bruine suiker
gemalen ijsblokjes
Lees verder...